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    生活的壓力，工作的不順，環(huán)境的變化都可能給人帶去壓抑，難過，消極，悲觀，焦躁等等各種不好的情緒，怎么處理這種煩心事，怎么調(diào)整好的情緒每個人都有不同的方式，有的人會選擇聽歌，也有的人會出游散步，但不是每個人都能很好的管理調(diào)節(jié)好自己的情緒，好的情緒不但提高自己的工作效率，生活質(zhì)量，還能感染身邊的朋友，家人，同事。所以情緒管理是大課題，5月19號周六，培訓部組織了一場情緒管理培訓課。

 

    一共有50多位同學自愿報名參加了本次培訓，來自浙江大學的吳漢龍老師為大家分享了他的經(jīng)驗心得，給大家?guī)砹艘煌胄撵`雞湯。陳總也興致勃勃的參與了此次培訓，并在課后發(fā)微博說：“今天培訓老師講的挺好，氛圍也好，大家都在歡笑聲中度過了3個小時，情緒管理對我自己也挺有用，受益了。”

    看看參加培訓的同學有什么收獲？

    沈萍：這是一堂輕松幽默的培訓課程，能幫助認知自己，在工作生活管理好自己做的事，學會陽光心態(tài)，要擁有一個想到就去做的激情。記得最清楚的就是講到孝敬嗎，吳老師說：“孝敬不是買多少的營養(yǎng)品或打個電話回家給父母就是孝敬，而是讓父母因你而覺得驕傲，這就是孝敬”。所以想把努力工作當一件很熱血的事去實現(xiàn)自我價值同時達到吳老師認定的孝敬。

    錢華麗：這次課堂，老師很風趣，上課很愉悅。幾小時下來，更多的是露齒的嬉笑。老師身上表現(xiàn)出來的“無形的幸福感”，讓我觸動……快樂源自幸福，幸福源自簡單，簡單源自內(nèi)心……

    樊玉麗：聽老師說了陽光心理，傳染來了許多快樂，老師說的給自己找事情做印象比較深刻。……有不良的情緒需要發(fā)泄出來，傾訴或是別的其他方法，就是別自己憋著。還有就是怎樣做個好聽眾，特別是傾聽別人感情方面的傾訴時最好把自己當個物品。

    唐云霞：培訓最大的感悟就是不能厚他人薄家人，以及生活中應該保持積極樂觀、陽光的心態(tài)。

    向華：通過培訓，強效解決我們的情緒壓力與心態(tài)問題，疏導情緒，調(diào)試壓力，樹立積極正面的人生觀、工作觀，激發(fā)內(nèi)在動力與激情。吳漢良老師深厚的心理學、文學、教育學與管理學功底，采用的“舉例互動式”培訓風格，生動實效，如行云流水般自然溫暖、信手拈來。